CERTIFICACIÓN INSTRUCTOR DE KETTLEBELLS
«Domina la kettlebell, una herramienta efectiva que pocos instructores manejan en profundidad, y gana la confianza para diseñar planes de entrenamiento que te distingan en el mercado del fitness actual”
Esta certificación es para ti si:
– Llevas tiempo usando la kettlebell pero cada sesión es improvisar.
– Tus alumnos progresan poco y no sabes exactamente por qué.
– Tienes el material pero no el sistema para rentabilizarlo.
– Hiciste algún curso pero no consigues aplicarlo con todos tus clientes.
¿QUE VAS A CONSEGUIR CON ESTA CERTIFICACIÓN?
Dominarás la técnica de la kettlebell y sabrás corregirla en cualquier alumno, con criterio real y sin improvisar.
Tendrás un sistema de progresión aplicable a población general,
atletas y cualquier perfil de cliente.
Rentabilizarás cada kettlebell de tu centro. Dejarán de estar en el rincón para convertirse en tu herramienta diferenciadora.
Y lo más importante: lo aprenderás en tu propio cuerpo, no en un manual.
Vivirás en primera persona lo que la
kettlebell puede hacer por la fuerza, la movilidad
y la resistencia..
¿QUE INCLUYE LA CERTIFICACIÓN?
3 meses
12 semanas de acompañamiento que garantizan mas de 75h de práctica.
Clases teóricas
12 clases online (una por semana y quedan grabadas para que las veas cuando quieras).
Plan de entrenamiento guiado
3 sesiones a la semana (1,5 h aprox). Acceso a mi app para seguir el plan. Supervisión directa y feedback personal con Jesús Ochoa Silva
Acceso de por vida al contenido.
En total: más de 72 horas de práctica con un campeón mundial corrigiendo hasta el último detalle.
Y aquí está la oportunidad: aprender en 3 meses lo que a otros les lleva años… de la mano de Jesús Ochoa Campeón Mundial y entrenador con mas de 15 años de experiencia.
Soy Jesus Ochoa y voy a enseñarte a domnar la kettlebell, como nadie puede hacerlo
Llevo más de 13 años dedicado a transformar cuerpos, mentes y carreras profesionales a través del entrenamiento.
Soy Campeón Mundial de Kettlebell Sport y tres veces Campeón de España.
Pero más allá de los títulos, hay algo que me diferencia de muchos otros: yo sigo entrenando cada día con las Kettlebells. Lo que enseño hoy es el destilado de todo lo que me costó descifrar: formación en valoración funcional, rendimiento deportivo, entrenamiento personal y kettlebell deportivo, integrado en un sistema que funciona con cualquier tipo de alumno.
Como entrenador y formador, he ayudado a cientos de personas a mejorar su forma física y he enseñado a más de 400 profesionales a dominar Kettlebells.
Hoy mi misión es clara: convertir a los entrenadores en verdaderos especialistas, para que puedan transmitir con confianza, técnica y creatividad todo el potencial de la Kettlebell a sus alumnos.
Logros deportivos
Rankings Deportivos:
- Candidato a Maestro del Deporte (CMS) / Biathlon.
- Candidato a Maestro del Deporte (CMS) IKO / Long Cycle.
- International Master of Mace / Biathlon
- Master of Mace / Swing 360 no limit
Campeonatos:
- 2025. Campeón Mundial de Kettlebell deportivo WKSF en la disciplina de Biathlon.
- 2026. Campeón de España de Kettlebell Deportivo en la disciplina de Biatlón Categoria Elite.
- 2023. Medalla de bronce en Campeonato Mundial de Kettlebell deportivo WKSF en la disciplina Long cycle a dos manos.
- 2023. Campeon de España Girevoy Sport Long cycle 10′ / Categoria amateur (2x24kg)
- 2023. Campeon de España Kettlebell Pentatlon / categoria 80-85 kg
- 2022. Campeón de España Girevoy sport Kettlebell Pentatlon / categoria 80-85 kg
- 2022. 2do lugar campeonato de España Girevoy Sport Long cycle 10′ / Categoria amateur (2x24kg)2018 Campeón de España Kettlebell medio maraton One arm long cycle 24kg/ categoria 80-85 kg
- 2018. Primer lugar Open de Madrid medio maraton Jerk / categoria profesional 32 kg
- 2015. Primer lugar Open de Francia Media maraton One arm Long cycle 24kg.
¿Por qué esta formación es diferente a todo lo que hay en el mercado?
Porque aquí no hablamos de una “formación estándar”.
Es una mentoría guiada, no solo aprendes la teoría: lo entrenas, lo aplicas y lo vives en primera persona.
No hay otra formación que te dé este nivel de acompañamiento directo.
No hay otra que combine técnica, programación, respiración, movilidad y desarrollo de sistemas energéticos de forma práctica.
No hay otra con un Campeón Mundial corrigiéndote personalmente.
Y si tienes dudas, te invito a comparar:
Mira otras formaciones, revisa quién las imparte, cuánto acompañamiento real ofrecen y qué incluye.
Después vuelve aquí y entenderás por qué esta es una inversión que te va a diferenciar para siempre como profesional.
En solo 3 meses
– Dominarás la técnica como si llevaras años practicando.
– Tendrás un sistema simple y eficaz para estructurar planes de entrenamiento.
– Tus clientes notarán la diferencia (y tú tambien)
Plazas limitadas: quiero trabajar solo con personas comprometidas
Esta mentoría no es para cualquiera.
Es para entrenadores que quieren de verdad dar un salto en su carrera y están dispuestos a implicarse durante 3 meses para conseguirlo.
🎯 ¿Eres uno de ellos?
30 Plazas Disponibles
Inicio 20 de Septiembre del 2026
699€ Pago unico
Conviertete en un verdadero especialista y ofrece un servicio que realmente te diferencie como entrenador
Tú decides. Escríbeme por WhatsApp y te cuento todo lo que necesitas saber.
Contenido
Curso Instructor de Kettlebells
Módulo 1
Lo que aprenderás:
Patrones de movimiento base y cómo aplicarlos en la programación.
Cómo progresar sin añadir carga: tempo, posición y complejidad.
El pentatlón como referencia y prueba final de la certificación.
Módulo 2
Valoración Funcional y Protocolo de Inicio.
Lo que aprenderás:
Identificación y corrección de limitaciones.
Criterios para adaptar la intensidad y minimizar el riesgo de lesión
Modulo 3
Fundamentos del Levantamiento Turco y el Swing
Lo que aprenderás:
Mecánica del Swing: Analisis biomecánico.
Core de restauración vs. core de fuerza: cuándo aplicar cada uno.
Los tres tipos de respiración: baja presión, cíclica y power breathing.
Modulo 4.
Clean, Rack y Press con Kettlebell
Lo que aprenderas:
Claves del rack.
Drills correctivos para automatizar el clean antes de añadir carga.
Técnica del Press y variantes útiles: Z Press, press sentado, press alterno
Módulo 5
Push Press, Jerk, Long Cycle y Snatch
Lo que aprenderas:
Secuencia del Push Press y errores comunes en el dip y el bump.
Las 7 fases del Snatch y cómo enseñarlas de forma progresiva.
Variantes del Snatch y su aplicación.
El Jerk como ejercicio de potencia: transferencia desde piernas y fijación overhead
Modulo 6
Respiración y Rendimiento
Lo que aprenderás:
El papel del CO₂ y cómo usarlo a favor del rendimiento.
Cómo entrenar el diafragma para retrasar la fatiga.
Estrategias respiratorias para antes, durante y después del entrenamiento.
Modulo 7
Programación del entrenamiento
Lo que aprenderás:
Cómo gestionar limitaciones de hombro, cadera y trabajo unilateral
Cómo progresar usando tempo, rango de movimiento y densidad
Estructura completa de una sesión: restauración, movilidad, trabajo principal y core
Modulo 8
Programación Avanzada y Plantillas de Entrenamiento
Lo que aprenderás:
Relación volumen-intensidad y cómo progresar de forma extensiva a intensiva.
Metodologías prácticas: EMOM, AMRAP y circuitos.
Cómo registrar y medir resultados para tomar decisiones con datos
Modulo 9
Programación Avanzada, Potencia y Protocolos
Lo que aprenderás:
Protocolos antiglucolíticos (Pavel): entrenar sin acumular fatiga.
Protocolo Iron Cardio (Brett Jones): estructura y control ventilatorio.
Control del tonelaje y errores más habituales de progresión.
Modulo 10
Programación Deportiva con Kettlebell
Lo que aprenderás:
Ritmos óptimos por ejercicio y cómo ajustar el peso a partir de ellos
Métodos de entrenamiento deportivo: interválico, repetitivo, plano y variable
MAP test: qué mide y cómo usarlo para diseñar la programación
Modulo 11
Trabajo con Dos Kettlebells: Clean, Jerk y Snatch
Lo que aprenderás:
Modulo 12
Examen Final: El Pentatlón de Kettlebell.
Lo que aprenderás:
Plan de entrenamiento de 4 semanas para preparar el examen.
Instrucciones para la grabación y entrega del examen en vídeo.
Resultado en un plazo máximo de 7 días tras la entrega.
Mira lo que dicen mis alumnos
Adrian Lanzas
"Si ya sabes algo sobre este material tan polivalente, creeme que no lo sabes todo. Construiras los cimientos que en un futuro te haran fuerte. Viniendo de la mano de un profesional TOP como Jesús Ochoa abre tu mente para seguir aprendiendo de la mano de los mejores!"
Pablo Vallejo
"Formación totalmente recomendable! En mi experiencia, el día a día es usando este tipo de material y con la formación he podido incrementar nuevos típs de calidad. No solo para mi clientela, si no para mis entrenos. Estos son súper necesarios para la progresión de los ejercicios y el movimiento fluido de la KB. Además Jesus es top como comunicador, y como persona. Siempre abierto a escuchar a todos y a recibir feedback! Espero encontrarme con él pronto para seguir reflexionando!"
Jordi Torras
"Lo bueno de la formación es que se empieza explicando unos principios de movimiento muy sólidos, y te das cuenta que las KB son una herramienta más para implementar sobre estos principios. Esa buena organización y sentido ayuda mucho a saber donde y cómo aplicar los trabajos. Desde el primer día después de la formación que he implementado trabajos con KB al sistema de trabajo, y estoy muy contento de saber el porqué de cada detalle".
Serena Juan Lobato
"No es una formación a la que estamos acostumbrados.
Un fin de semana con información muy valiosa de principio a fin, no sólo bien seleccionada sino que nos enseña a contextualizarla y a integrarla en nuestros sistemas de trabajo.
Estoy deseando ir al level 2!"
Adrian Diaz
"Formación recomendable al 200%, donde se sintetizan y estructuran las bases del entrenamiento y se funden con un elemento tan versátil como son las Kettlebells. Un 10 como persona, formador y comunicador. Espero coincidir pronto de nuevo en alguna de sus formaciones"
Angel Fernandez
"En este tiempo donde las formaciones se basan en complejas teorías, encontrar una centrada en una herramienta y descubrir desde la base y sobre la practica como comenzar a implementarla en tus entrenamientos, sin complejidades, es de agradecer. A destacar la experiencia de Jesús y su destreza para personalizar cada detalle de la formación en cada uno de los alumnos. Bases y lógica del entrenamiento cimientan esta gran formación sobre kettlebell"
Alvaro Corrochano
"En esta formación, Jesús te da todo lo que necesitas saber para aprender a enseñar, manejar y descifrar esta gran herramienta.
Al grano y sin rodeos. Si hay algo que valoro cada vez más es la simplicidad, utilidad y aplicación de lo aprendido.
Desde que comienza la formación estas tocando, sintiendo y mejorando tu habilidad con la kettbells.
Lo mejor de todo es la facilidad de incluir esta herramienta en tu trabajo sin necesidad de excluir otras cosas.
Un complemento perfecto para conseguir mucho por muy poco.
Muy contento con todo lo aprendido.
Te animo a formarte con Jesús. Me darás las gracias por este consejo"
Preguntas Frecuentes
¿Es necesario tener experiencia entrenando con Kettlebell?
No, de hecho será mucho mas sencillo el aprendizaje ya que podrás experimentar paso a paso como aprender a utilizarla correctamente.
¿A quién va dirigida esta mentoría?
Entrenadores, fisioterapeutas y cualquier persona que quiera obtener nuevas habilidades para entrenar donde quiera y cuando quiera.
¿Qué obtendrás con esta mentoria?
– 12 Clases teorico – practicas grupales via zoom realizadas una vez por semana, para explicar y aclarar conceptos en cuanto al manejo de la kettlebell, y su inclusión en planes de entrenamiento. (Quedan grabadas y puedes acceder a ellas de por vida)
– Acceso 1 a 1 a tu mentor para aclarar dudas, corregir técnica e integrar conceptos dentro de tu modelo de trabajo.
– Practica constante a través de la plataforma digital, permitiendote experimentar y poner en práctica todo lo estudiado.
– Adquirirás plena seguridad no solo en el manejo de la kettlebell, sino tambien a la hora de planificar y estructurar programas de entrenamiento.
– Mentoria individual al finalizar la formación para repasar conceptos y definir estrategias de implementación, para rentabilizar tu tiempo y aumentar tus ingresos.
¿Entregas algun certificado?
Al acabar la mentoria obtendrás un certificado de asistencia. Y luego tendrás 90 días para completar tu examen practico final y obtener el Certificado de Instructor.
¿Como se realiza la parte práctica?
En la plataforma online encontrarás tu planificación de entrenamiento con 3 entrenos a la semana de 1h15′, los cuales irán actualizándose según vayas avanzando en el temario.
De esa forma pondrás en práctica todo lo aprendido en la teoría.
PROXIMA CONVOCATORIA
30 Plazas Disponibles
20 de Septiembre del 2026
699€ Pago unico
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