La cuestión aquí es sencilla: tú quieres dominar la Kettlebell, ¿verdad? Entonces deja de marear y ponte a trabajar en ello. Mi Mentoría Online de Instructor de Kettlebells no es para pasar el rato, es para que te conviertas en un experto.
Vas a tener tres meses conmigo, entrenando mano a mano, para asegurarnos de conseguir el objetivo.
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Quién soy
Jesús Ochoa Silva
Jesús Ochoa Silva
Curriculum
Entrenador personal en Holmes Place (Las Rozas).
Formador FEDA Madrid (Área de prescipción del ejercicio y entrenamiento personal).
Entrenador de Halterofilia (Federación Española de Halterofilia).
Especialista en entrenamiento Barefoot (EBFA – BTS Level 2).
EXOS Performance Mentorship.
EXOS Advance Strength and Power.
EXOS strength / Power – XPS
EXOS Medball – XPS
EXOS Absolute speed.
EXOS Energy system development.
EXOS Tactical Training Systems
EXOS Motivational interviewing – XFS
Especialista en valoración funcional (FMS).
Fundamental Capacity screen (FCS)
Certified Kettlebells Instructor (KFIC I y II).
IKO Kettlebell Sport instructor (Nivel II)
Certified Macebell Instructor.
Máster especialista en coaching de movimiento, valoración funcional y ejercicio correctivo (Zeebra Academy).
Especialista en fuerza y acondicionamiento (EFAC – CorpoSao).
Inicación al entreamiento neuromuscular voluntario (ENV-BMT).
Master de Entrenamiento de fuerza funcional ( Qualis Motus).
Certificación abdominales hipopresivos (Feda Madrid).
Human Movement Specialist (Brookbush Institute)
Formaciones especializadas en metodología de coaching deportivo, cross training, running, rendimiento deportivo, movimientos olímpicos, fascia y trabajo correctivo.
Z-health Essentials of elite performance.
Curriculum Deportivo
Rankings Deportivos:
- Candidato a Maestro del Deporte (CMS) IKO / Long Cycle.
- International Master of Mace / Biathlon
- Master of Mace / Swing 360 no limit
Campeonatos:
- 2023. Campeon de España Girevoy Sport Long cycle 10′ / Categoria amateur (2x24kg)
- 2023. Campeon de España Kettlebell Pentatlon / categoria 80-85 kg
- 2022. Campeón de España Girevoy sport Kettlebell Pentatlon / categoria 80-85 kg
- 2022. 2do lugar campeonato de España Girevoy Sport Long cycle 10′ / Categoria amateur (2x24kg)
- 2022. Medalla de bronce Campeonato Mundial de Macelifting categoria profesional / swing 360 no limit
- 2022. Medalla de bronce Campeonato Mundial de Macelifting categoria profesional / Biathlon
- 2018 Campeón de España Kettlebell medio maraton One arm long cycle 24kg/ categoria 80-85 kg
- 2018. Primer lugar Open de Madrid medio maraton Jerk / categoria profesional 32 kg
- 2015. Primer lugar Open de Francia Media maraton One arm Long cycle 24kg.
Esto es lo que te llevas:
- Clases teóricas semanales que se quedan grabadas para que las repases cuando quieras.
- Un plan de entrenamiento que empiezas desde ya y que ajustamos en base a tu progreso.
- Consultas ilimitadas por Telegram para que nunca te quedes con dudas.
- Y al final, una sesión uno a uno para afinar lo que haga falta y que salgas dominando la Kettlebell.
Contenido
Curso Instructor de Kettlebells
Valoración Funcional
Valoración Mínima
Turkish Get Up
Turkish Get Up
Patrones Básicos de Movimiento
Trabajo sobre patrones básicos de movimiento
Aprendizaje de Técnica
Aprendizaje de Técnica
Técnicas avanzadas del dominio de peso corporal
Técnicas avanzadas del dominio del peso corporal
Aprenderás técnicas avanzadas de dominio del peso corporal.
Desde dominar el One arm push up, los pull ups (dominadas) hasta el one leg squat (sentadilla a una pierna).
Trabajos con dos kettlebells
Trabajos con dos kettlebells
Técnicas avanzadas para perfeccionar ejercicios como el Swing, clean, Jerks y snatch, con dos KB para elevar tu habilidad al siguiente nivel.
Planificación del entrenamiento
Planificación del entrenamiento
Acceso a la Plataforma digital
Acceso a la plataforma digital
Grupo privado
Grupo privado
Sesión de mentoria individual al finalizar la formación
Mentoria individual
Mira lo que dicen mis alumnos
Adrian Lanzas
"Si ya sabes algo sobre este material tan polivalente, creeme que no lo sabes todo. Construiras los cimientos que en un futuro te haran fuerte. Viniendo de la mano de un profesional TOP como Jesús Ochoa abre tu mente para seguir aprendiendo de la mano de los mejores!"
Pablo Vallejo
"Formación totalmente recomendable! En mi experiencia, el día a día es usando este tipo de material y con la formación he podido incrementar nuevos típs de calidad. No solo para mi clientela, si no para mis entrenos. Estos son súper necesarios para la progresión de los ejercicios y el movimiento fluido de la KB. Además Jesus es top como comunicador, y como persona. Siempre abierto a escuchar a todos y a recibir feedback! Espero encontrarme con él pronto para seguir reflexionando!"
Jordi Torras
"Lo bueno de la formación es que se empieza explicando unos principios de movimiento muy sólidos, y te das cuenta que las KB son una herramienta más para implementar sobre estos principios. Esa buena organización y sentido ayuda mucho a saber donde y cómo aplicar los trabajos. Desde el primer día después de la formación que he implementado trabajos con KB al sistema de trabajo, y estoy muy contento de saber el porqué de cada detalle".
Serena Juan Lobato
"No es una formación a la que estamos acostumbrados.
Un fin de semana con información muy valiosa de principio a fin, no sólo bien seleccionada sino que nos enseña a contextualizarla y a integrarla en nuestros sistemas de trabajo.
Estoy deseando ir al level 2!"
Adrian Diaz
"Formación recomendable al 200%, donde se sintetizan y estructuran las bases del entrenamiento y se funden con un elemento tan versátil como son las Kettlebells. Un 10 como persona, formador y comunicador. Espero coincidir pronto de nuevo en alguna de sus formaciones"
Angel Fernandez
"En este tiempo donde las formaciones se basan en complejas teorías, encontrar una centrada en una herramienta y descubrir desde la base y sobre la practica como comenzar a implementarla en tus entrenamientos, sin complejidades, es de agradecer. A destacar la experiencia de Jesús y su destreza para personalizar cada detalle de la formación en cada uno de los alumnos. Bases y lógica del entrenamiento cimientan esta gran formación sobre kettlebell"
Alvaro Corrochano
"En esta formación, Jesús te da todo lo que necesitas saber para aprender a enseñar, manejar y descifrar esta gran herramienta.
Al grano y sin rodeos. Si hay algo que valoro cada vez más es la simplicidad, utilidad y aplicación de lo aprendido.
Desde que comienza la formación estas tocando, sintiendo y mejorando tu habilidad con la kettbells.
Lo mejor de todo es la facilidad de incluir esta herramienta en tu trabajo sin necesidad de excluir otras cosas.
Un complemento perfecto para conseguir mucho por muy poco.
Muy contento con todo lo aprendido.
Te animo a formarte con Jesús. Me darás las gracias por este consejo"
Biblioteca de Ejercicios
Muchos entrenadores usan las Kettlebells solo para lo típico: sentadillas, peso muerto… lo básico. Están dejando fuera casi todo el potencial de esta herramienta.
Con esta biblioteca de ejercicios vas a aprender a usarlas de verdad, sin florituras. Esto es un elemento de diferenciación brutal. Mientras otros se quedan en lo básico, tú vas a destacar y llevar tus entrenamientos a otro nivel.
«Y lo mejor de todo es que, mientras dominas la Kettlebell, comprobarás lo fuerte que te pone y aprenderás a implementarla con confianza en los entrenamientos de tus clientes».
Preguntas Frecuentes
¿Es necesario tener experiencia entrenando con Kettlebell?
No, de hecho será mucho mas sencillo el aprendizaje ya que podrás experimentar paso a paso como aprender a utilizarla correctamente.
¿A quién va dirigida esta mentoría?
Entrenadores, fisioterapeutas y cualquier persona que quiera obtener nuevas habilidades para entrenar donde quiera y cuando quiera.
¿Qué obtendrás con esta mentoria?
– 12 Clases teorico – practicas grupales via zoom realizadas una vez por semana, para explicar y aclarar conceptos en cuanto al manejo de la kettlebell, y su inclusión en planes de entrenamiento. (Quedan grabadas y puedes acceder a ellas de por vida)
– Acceso 1 a 1 a tu mentor para aclarar dudas, corregir técnica e integrar conceptos dentro de tu modelo de trabajo.
– Practica constante a través de la plataforma digital, permitiendote experimentar y poner en práctica todo lo estudiado.
– Adquirirás plena seguridad no solo en el manejo de la kettlebell, sino tambien a la hora de planificar y estructurar programas de entrenamiento.
– Mentoria individual al finalizar la formación para repasar conceptos y definir estrategias de implementación, para rentabilizar tu tiempo y aumentar tus ingresos.
¿Entregas algun certificado?
Al acabar la mentoria obtendrás un certificado de asistencia. Y luego tendrás 90 días para completar tu examen practico final y obtener el Certificado de Instructor.
¿Como se realiza la parte práctica?
En la plataforma online encontrarás tu planificación de entrenamiento con 3 entrenos a la semana de 1h15′, los cuales irán actualizándose según vayas avanzando en el temario.
De esa forma pondrás en práctica todo lo aprendido en la teoría.
PROXIMA CONVOCATORIA
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